Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie borykasz się z nadmiarem tłuszczyku lub braku elastyczności mięśni i marzysz o płaskim brzuchu.

Problem tego typu jest często problemem złożonym i nie zależy od tego, ile i czy wykonujesz brzuszki.

Prawdą jest, że popularne brzuszki są jednym z najgorszych ćwiczeń na brzuch! Przeprowadzę Cię przez najbardziej typowe problemy i przekażę Ci na łamach tego poradnika jak możesz sobie pomóc. Biohacking dla kobiet, który jest mi niezwykle bliski naucza i sugeruje, aby obserwować swój organizm, żeby zostać swoim najlepszym lekarzem i przyjacielem. Zapraszam Cię w podróż do zdrowia i pięknego, zdrowego brzucha.